降火补肾的水果有哪些
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发布时间：2022-04-27 03:28
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时间：2022-06-25 11:57
滋阴降火中医学名为阴虚火旺，主要表现为形体消瘦、潮热多汗、失眠多梦、五心烦热、口燥咽干、小便短赤、大便干燥、颜面潮红、口唇红赤、男子遗精、女子梦交、舌红少苔、脉细数等。亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。如有痰，加瓜蒌仁、贝母；咳嗽，加五味子、阿胶；梦遗，加芡实、石莲肉；有热，加秦艽、地骨皮；唾吐咯血，加茜根、藕汁、玄参；气虚血少，加人参、黄耆；久病者，去川芎。蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜等。
水果有：
梨（降火补肾）
很多人都知道理性寒，是很好的降火的水果。夏季容易导致人上火，经常吃梨，可以起到解暑降温，利尿，润喉降压的功效。常食用煮熟的梨，可以保护嗓子，对支气管炎的治疗很有效果。
无花果（降火）
在无花果里，含有很多的氨基酸、维生素和微量元素。这些营养物质对降火、解暑、清热都有很好的效果。无花果里含有可以治疗便秘的物质，所以，在干燥的夏季，吃一点无花果，可以起到治疗便秘的作用。
西瓜（降火）
习惯的果肉多汁，味道甘甜，深受很多食客的习惯。西瓜性寒，对治疗便秘、降火，都很有好处。所以，夏季降火，可以用西瓜来帮忙。因为西瓜性寒，所以，一些胃肠道不太健康的朋友，一定要适量食用西瓜才好。
葡萄（降火补肾）
葡萄有滋阴补肾的功效，它也是降火的水果之一。葡萄里含有丰富的花青素，这种物质对眼睛的保健是非常有好处的，可以起到明目的效果。在夏季，利用葡萄来降火，也是不错的选择。
柿子（降火）
柿子性寒，它所含有的维生素比普通的水果要高出1到2倍，所以，如果你经常上火，就可以试一试用柿子来降火的方法，应该可以收到不错的效果。
