发布网友 发布时间:2022-04-27 03:43
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-18 18:03
如果你不需要再长高了,建议你用手指做俯卧撑,10根手指撑住做,一天做十个,一个月下来再去试试抓球,刚开始能做几个就做几个不要硬撑,如果能抓球了就不要再做了,没事做几下引体向上就可以了。我大拇指到中指20CM,中指到手腕18CM,中指长8.5CM,身高160CM,就已经可以单手抓球了。
热心网友 时间:2023-11-18 18:04
哥们,你说的是单手抓篮球是吧,读大学时我也比较喜欢篮球,那时候我天天练习抓球,也可以一只手抓球(篮球朝地下),要不了多长时间,只要你的手展开面练得足够大,指尖练得有力了就可以了,天天练个10多分钟,一两周就可以办到。现在出来工作几年了,现在抓不起来了。祝你成功。
热心网友 时间:2023-11-18 18:04
经常使用的器官会根据使用环境改变。举个例子:经常步行的人脚长得就大。经常有用的人腿长胳膊长。你的明白?要多练习 单手抓球我认为没有双手安全,你说呢?