23岁左右的男生每天最佳睡眠时间为多久?
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:39
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-22 02:53
这个年龄段的男生，睡眠最佳时间为8—10小时，但是最关键的是睡眠时间段一定要控制好，最佳睡眠时间段：晚上22:00——翌日早晨：6：00——7:00.
热心网友
时间：2022-06-22 02:54
一个成年人一天最少睡8个小时 我没听说过还会分男女的
要是有必要熬夜 但且中午有时间的 最好午睡30到40分钟可即
热心网友
时间：2022-06-22 02:54
8小时
