营养素需要吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:41
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热心网友
时间：2022-06-22 03:00
营养素是我们身体维持身体健康必须的，但是并不是说一定要吃的，年轻人一般饮食丰富，注意饮食不要单一，就不需要吃，中老年人应该补充一些营养素，像钙、锌等。因为一般40岁以后，钙的吸收逐渐下降，会导致钙缺乏。希望对你有帮助。
