男性更年期之前的饮食需要注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-27 02:08
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热心网友
时间：2022-06-22 05:03
1.补锌：锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对调整免疫系统、促进生长十分重要。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。
2.补铁：大多数男性不会真正缺铁，如果他出现缺铁性贫血则说明他可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。
3.适当补充维生素：有助于对抗冠心病，预防胆固醇堵塞等疾病。
热心网友
时间：2022-06-22 05:03
更年期确实在饮食上要了解自己适合怎样的饮食，一般来说更年期的话饮食就是要清淡，平时常说的那些清淡的，饮食或者是水果都是比较好的，少盐少油等等，另外情况要是更加严重的话家属还是要带着患者去正规的专科医院的，千万不要耽误时间这是很关键的。
