杜坎减肥法缓慢期可以无限量吃蔬菜吗

发布网友 发布时间：2022-04-27 03:04

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热心网友 时间：2022-06-25 05:30

杜坎主张吃饱，但是不要吃撑，所以是在你吃饱了的基础上的限量，无限量的吃蔬菜是不可以的，如果你买了书，请认真全本看完，这是对自己负责任，我巩固期也都是吃饱了就停的。另外，只可在杜坎食谱内选择食材，请勿买不在清单内的食材。

热心网友 时间：2022-06-25 05:30

任何减肥法都不可以无限量的吃任何东西，节食的目的缩小胃容量，如果无限量的吃就事倍功半了。。适量最好。

热心网友 时间：2022-06-25 05:31

看了书在缓效期应该不是的，还是要和蛋白质一起吃的，并且是纯蛋白质日和蛋白质与蔬菜日相间隔的，想要瘦身还是要有点毅力吧，吃蔬菜吃到自己饱了就可以了，不要过多的吃。

热心网友 时间：2022-06-25 05:31

不管你吃什么东西都得适量啊,这样你还不如自己去运动呢，控制着点儿吃东西就行了呗。

热心网友 时间：2022-06-25 05:32

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