中老年人突发意识不清应该怎样防范?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:01

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热心网友时间：2022-06-25 04:45

在实际生活中，常见部分中老年人，特别是有明显动脉硬化和高血压病史者，突然发生意识不清，但顷刻间又恢复正常；严重者在短时间内可反复发作数次，甚至栽倒在地。这种情况医学上称之为“一过性脑缺血发作”，简称TCIE。其病理学基础为脑供血一过性缺少，是中风的先兆，故应采取措施积极防范。

1.坚持合理用药。应在医生指导下，按具体病情选服降压药、降血脂药、抗血凝药等，切不可擅自中断或减量。

2.调整饮食结构。不吃肥肉和动物内脏，以素食为主，多吃豆制品和蔬菜。但新鲜海产品、鱼类、瘦肉等则可适量摄食。

3.注意补充水分。人体每天正常摄入水量需2500ml，其中从膳食中摄取和通过代谢过程所产生的水分别为1200ml和300ml，故每日尚需饮水1000ml，可分几次饮用。特别是清晨起床和午睡后更宜饮水，可起到稀释血液降低血黏度，其作用不容小视。

4.适度体育锻炼。一般以散步、保健操等较为适合，强度不宜过大，贵在有恒。锻炼可明显活血去淤，防止血栓形成。

最后需强调的是，应保持情绪稳定、精神放松、心态平衡，倘若忧心忡忡，甚至惶惶不可终日，则不仅无补于事，反可成为中风发作的催化剂。