怎么可以排出体内尿酸
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:12
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-22 01:20
(1) 大量饮水或进食含水量多的食物，保持每日尿量在 2000ml 以上，以利于尿酸的排出。
(2) 酒精 饮料可使肾脏排出尿酸减少，尤其啤酒含高嘌呤，必需严加控制。
(3) 多选用蔬菜、水果等碱性食物，能促进尿酸盐溶 解和排泄。
(4) 低嘌呤饮食，少食心、肝、肾等内脏、海鲜及酒类等，烹调时也应先用大汤生煮，然后弃汤食用，以减 少嘌呤的摄入量。
(5) 肥胖者总热量宜较正常饮食略低 10-15% ， 一般以每日每公斤体重 25-30 千卡计算。 食物以蒸、 煮、 炖、烩等烹调方法为宜。
(6) 控制蛋白质的摄入量，每天 0.8~1.0 克 / 公斤。
(7) 平时应忌辛辣刺激品，如辣椒、胡椒、 咖喱、芥末、火锅等。
热心网友
时间：2022-06-22 01:20
多出汗，锻炼身体
