为什么做俯卧撑胳膊软了但不疼
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:02
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-20 19:39
窄握俯卧撑和宽握俯卧撑练的部位是不一样的,窄握练的是手臂三头肌,宽握练的才是胸肌.
如果你是宽握,胸肌也没有酸痛,是因为你胸肌力量还不够发达,你虽然练胸,但是手臂是需要组合发力的,你的大脑不由自主的借助了手臂的力量,这个是初级健身者无法控制的,属于正常情况,你还是继续锻炼,等一段时间之后你就会发现你俯卧撑会很有效果.
补充:俯卧撑也是对手臂有锻炼效果的,所以手臂疼也是正常情况
热心网友
时间：2022-06-20 19:39
明天……
热心网友
时间：2022-06-20 19:40
小伙子，明天你就知道了:-)追问我前天昨天都做到胳膊软
可是现在还是不疼
热心网友
时间：2022-06-20 19:40
坚持几天就好了追问原来疼现在直接不疼了
