我刚刚练了几天,不知道这个是不是马甲线初期?
发布网友
发布时间：2022-04-27 02:19
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-24 17:16
是的，只要您坚持训练，马甲线会慢慢陆续形成。
热心网友
时间：2022-06-24 17:16
有点形状了，需要继续坚持，如果练完动作第二天腹部没有反应的话就应该加量。
切记，在锻炼之前要热身，锻炼完之后要做拉伸，这样可以避免拉伤，也可以让身体更好地恢复，达到事半功倍的效果。
热心网友
时间：2022-06-24 17:17
是的，这是马甲线的初期。
