喝什么茶对便秘有效

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便秘的人主要是饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致，因此便秘者适宜喝一些具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶和蜂蜜茶，你可以试试看的

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便秘的主要原因是肠道微生态环境的破坏。肠道菌群失调，益菌减少，有害菌增多，导致便秘。便秘的发生与饮食结构不合理和缺乏锻炼有关。建议多喝水，少吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣的食物，适当锻炼，养成每天排便的习惯，适当喝绿茶或番泻叶来调节便秘。

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喝红茶比较好！红茶养胃！

经常喝茶滋润肠胃可以有效防止便秘！

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喝喝茶对便秘，一般没有那么大的效果，主要还是从饮食上控制，不要吃太油腻的过分的麻辣鲜那些都不要吃，然后多吃蔬菜，然后对好汉要多有些尾数。要从饮主要还是从饮食上控制，不要吃太油腻的过分的麻辣鲜那些都不要吃，然后多吃蔬菜，然后最好还是要多有些维数。

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碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。