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枸杞和胡罗卜和苹果和红枣一起煮糖水可以吗?

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枸杞和胡罗卜、红枣一起煮水可以,苹果不行,因为水果加热后里面的营养素会被破坏,比如VC遇热就会大量损失。糖就不用放了,因为上述三种都是甜的,甜度够用了,吃甜太多对身体无益。

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