有没有小伙伴知道有哪些提高 记忆力的方法?
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一、精细回忆法
我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？
回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。
二、奇特联想法
联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫咩……字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。
奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住狗--自行车这对词，我们可以想象狗骑着自行车在马路上逛来逛去。有人要记火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
三、积极暗示法
许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：多难记啊！，这么多，我能记住吗？这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说：凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：我一定能记住！当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如我曾在全班各科考试成绩排前五名、我小学的时候就能背许多唐诗。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你一定能记住的信心。
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我认为想要提高自己的记忆力，平常的时候就应该多看书多背多记再吃一些核桃，或者是松籽之类的，带壳性的东西都是健脑的，也可以吃一些补锌补铁的口服液也可以。
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网上查一查，方法挺多的。记法思维在记忆力提升上，做的不错。能学到不少真东西，脑力提升快，蛮好的。
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通过以下几个途径：联想记忆把药剂的内容和已经记住的内容联想在一起。情景记忆把需要记忆的内容放在一个特定的环境和特定的情景内，到出现某些问题时，想到那个情景。还有就是反复强化记忆。
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提高记忆力的方法，就通过DNA的摄入促进大脑的发育 现在很多的孕妈妈或者是婴幼儿时期的宝宝，都会通过摄入DNA来达到大脑发育的这么一个功效。
