什么样的人千万不要吃红薯
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热心网友
①糖尿病人慎选红薯
红薯因为含糖量较高，血糖过高的情况下最好不要吃红薯.
②胃炎胃溃疡时不建议吃红薯
红薯因为膳食纤维含量高，有含有大量的糖类，特别容易产气、产酸，有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。
③高血钾的人不适合吃红薯
血钾过高时会影响心肾功能，一般医生都会特别叮嘱选择低钾食物，红薯、豆类、菌类食物高钾，需要严格控制。
红薯最适合的吃法：
1烤红薯：其实除了维生素C之外，其他营养损失并不多，并会因为脱水而更香甜。
2蒸红薯：需要冬天晾干部分水份的老红薯，新红薯蒸着吃不甜会很难吃。
3红薯小米粥：吃剩的红薯下一顿的新做法。
4红薯馒头：同上
5红薯炖肉：生红薯切块和红烧肉一起炖
热心网友
糖尿病患者不能食用红薯，红薯中的含糖量高，过多食用会导致体内血糖升高，加重糖尿病的病情，如果就是想食用红薯，一定要计算好当天糖的摄入量，以免糖超标现象的出现。
湿阻脾胃，气滞食积者应慎食红薯，红薯中含有大量的膳食纤维和淀粉，食用过多比较不容易消化，也会产生大量的胃酸，加重胃部不适的症状。另外红薯的糖分比较高，会在肠道里发酵，红薯中含有一种氧化酶物质，食用过多时会在肠道中产生二氧化碳气体，使人出现腹胀，打嗝，排气等现象。因此上述人群食用过多红薯容易发生积食的现象，给肠胃造成一定的压力，因此这类人群最好减少食用或者暂时避免食用红薯。
腹泻的人群不适宜食用红薯，红薯中含有大量的膳食纤维，它们在肠道中不能被消化吸收，会刺激肠道的蠕动，加重腹泻的症状，不利于身体的恢复。
有肠胃疾病的患者，比如患有胃溃胃和胃酸过多的人群，要避免食用红薯，以免食用红薯后胃部分泌过多的胃酸，使胃部溃疡的面积增大，从而导致胃病加重。
肠胃功能欠佳，脾胃虚弱的人群人也要谨慎食用红薯，一定要适量食用，如果过量食用，会加重肠胃的负担，对于自身健康也不利，适量食用红薯对肠胃是有一定好处的。
