怎样使自己在跑步时步伐迈大一点?
发布网友
发布时间：2022-04-26 20:02
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-26 21:35
在短跑中：步幅和步频是影响成绩的主要原因，每个人的步幅答到一定的限度，所以只有加强步频，加强手臂的摆动频率，后摆放松，前摆用力
热心网友
时间：2023-10-26 21:35
多进行长跑和柔韧性的训练，使大腿内侧韧带拉开…步子会逐渐
热心网友
时间：2023-10-26 21:36
频率是没法快的！天生的！二百弯到不要加速！跟上就好！到了直道才加速
耐力不够！要多练长跑
