鲜榨果汁配方窍门
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发布时间：2022-04-19 22:03
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热心网友
时间：2022-04-17 08:59
鲜榨果汁调配方法如下：
苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
哈密瓜牛奶：预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1.B2.C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2.B6.C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1.B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
阳光西柚苹果汁
材料：西柚半个，苹果1个，白糖2茶匙，冰水120ml，冰块适量
做法：西柚对切后榨汁。苹果切小块。所有材料放入榨汁器打匀即可。
好处：西柚还含有天然叶酸，是孕期妇女首选的水果。
醪糟果汁
加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果，制成醪糟水果，有活血、驱寒、暖身之功效。
热心网友
时间：2022-04-17 10:17
好学易做，居家必备的20款营养鲜榨果汁
苹果蓝莓汁
原材料：苹果1/2个，蓝莓70克，柠檬汁30 毫升，水100毫升。
做 法：
①苹果用水洗净，带皮切成小块；蓝莓洗净。
②再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。把果汁倒入杯中即可。另一做法，加入冰糖，味道会更好。
苹果柠檬汁
原材料：苹果60克，柠檬1/2个，凉开水60毫升，碎冰60克。
做 法：
①苹果洗净，去皮、去核及籽后切成小块；柠檬洗净，取1/2个压汁。
②将碎冰除外的材料放入搅拌机内搅打成汁，最后在杯中加碎冰即可。
苹果猕猴桃汁
原材：苹果1/2个，猕猴桃1个，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。
做法：
①将猕猴桃去皮，苹果去皮、去核，洗净后均以适当大小切块。
②将所有材料放入榨汁机内一起搅打成汁，滤出果肉即可。
苹果香蕉柠檬汁
原材料：香蕉1根，苹果1个，柠檬1/2个，优酪乳200 毫升。
做 法：
①将香蕉去皮，切小块；将柠檬洗净，切碎。
②将苹果洗净，去核，再切成小块。然后将所有的材料倒入榨汁机内，搅打均匀，倒入杯中即可。
雪梨汁
原材料：雪梨1个，水50毫升。
做 法：
①雪梨用水洗净，切成小块。
②然后把雪梨和水放入果汁机内，搅打均匀即可。另一做法，加入冰糖，味道会更好。
雪梨菠萝汁
原材料：雪梨1/2个，菠萝汁30毫升，水100毫升。
做 法：
①雪梨洗净，去皮、核，切成小块。
②将雪梨和水放入果汁机内榨汁，最后加入菠萝汁即可。加入牛奶，味道会更好。
白梨西瓜苹果汁
原材料：白梨1个，西瓜150克，苹果1个，柠檬1/3个。
做 法：
①将白梨和苹果洗净，去果核，切块；西瓜洗净，切开，去皮；柠檬洗净，切成块。
②所有材料放入榨汁机榨汁。另一做法，加入草莓，味道会更好。
贡梨双果汁
原材料：火龙果50克，青苹果1个，贡梨1个。
做 法：
①将火龙果、青苹果及贡梨洗净，去皮与核，切小块。
②将火龙果、青苹果、贡梨放入榨汁机中，榨出汁即可。加入蜂蜜，味道会更好。
梨柚汁
原材料：梨1个，柚子1/2个，蜂蜜1大匙。
做 法：
①将梨洗净，去皮，切成块；柚子去皮，切成块。将梨和柚子放入榨汁机内，榨出汁液。
②再向果汁中加1大匙蜂蜜，搅匀即可。加入草莓，味道会更好。
