强肾壮阳的锻炼方法是什么?
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热心网友
你好，首先建议你平时增加自己的体育锻炼，可以提高身体素质，其次要节制的进行性生活，不可过于频繁，平时还要注意休息，保证睡眠充足，在饮食上还要多补充优质蛋白质以及富含维生素的食物等。
