我有点掉发,怎么办呀?
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热心网友
爱美之心人皆有之，俗话说头发就是女性最重要的一个修饰物，头发是可以后天培养，然后就可以改变整个人的气质，然而很多人都出现了掉头发的现象，而且一掉一大把，这让人难以接受，所以下面就是解决掉头发的有效办法。
1、保持心情好。压抑的情绪，精神状态不好，每天就是处于焦虑不安的情况下，就会掉头发，一旦开始掉头发，到后头会掉的更严重，心情就会变得更加慌乱不安，紧张，所以需要改变自己的心态，积极乐观的看待脱发的问题，这样缓解一下情绪，就不会使自己的脱发问题变得更加严重，从而有效防止脱发。当脱发得到缓解后，我们的心情自然而然的就会变好，这样形成循环，脱发的状况也就慢慢地得到缓解了。
2、对头发多一些呵护。其实生活中有很多方法都可以有助于头发的生长，比如用木梳子梳头，按摩头皮，刺激头皮，都可以促进血液的训话，从而有利于头发的新陈代谢，经常洗头发，可以清楚头皮的油脂，保持头皮清洁，还有助于新的头发生长。除了这个还需要注意洗头选用的洗发水要温和，定期清洗头发。
3、注意饮食。根据经验来说，经常吃辛辣的、油腻的刺激性食物不好，还有精制糖，面粉类的东西，都会对自己的身体健康受到伤害，所以要注意饮食，多吃一些蛋白质、微量元素等食物，黑芝麻就是一个不错的选择，也可以适当地吃一些海带、贝类的食物，对头发的生长有比较好的效果。
现在还有一些植发的产品，特别贵，而且并不是一根头发都不会掉，所以，还是使用一些传统的方法比较保险，还省钱，这些都是可以根据自己的家庭情况来选择的。
热心网友
出现掉发首先需要看掉多少，因为头发平均每日约60-80根会脱落，一般不超过100根。如果整体脱发量明显减少，需要明确掉发的类型和诱发因素。如果脱发量未见明显减少，不必紧张，可暂观察。一般脱发包括两大类，如生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发以身心受打击后出现的休止期脱发最为多见，通常调理心态、睡眠等，可自行缓解;病理性脱发主要包括雄激素源性脱发、斑秃，以及其他疾病导致的脱发。
出现掉发的情况，首先应该保持一个良好的心态，保持心情的愉快，不要让身体长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态。因为精神压抑，焦虑不安也会导致脱发。也可以吃一些黑色食物，如黑芝麻等，同时配合清淡而有营养的饮食，多吃一些含铁，钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
掉头发的原因有很多，和平时精神过于紧张、经常熬夜疲劳、饮食中吃太多油腻的食物或者营养不良等都有一定的关系，也可以见于一些疾病引起，比如脂溢性脱发、慢性消耗性疾病或者肿瘤病人的化疗。当出现头发脱落时，需要通过综合的方法来调理，首先要注意放松心情，养成规律作息的习惯，在饮食当中要注意避免吃过于油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃坚果等含微量元素丰富的食物。
导致脱发的原因有很多。常见的有：第一、脂溢性脱发。头皮表现为出油较多，伴有瘙痒、头皮发红、有脱屑等。本病可能与过敏等有关，需要积极口服抗过敏药物。少吃辛辣发物、油腻性食物，规律生活，避免熬夜。第二、男性脱发多见。与遗传有关，与雄激素分泌旺盛有关。第三、假如脱发突然发生，表现为边界清楚的斑块状脱发，则可考虑为斑秃。与情绪紧张、突然受到惊吓、睡眠不好等有关。需要口服养血生发类的药物，积极祛除诱因即可好转。
热心网友
如果是轻微的掉发的话，其实主要是把作息调一下就好了，再吃一些养发的食物，最主要的还是不要熬夜，洗头发的次数也不要太多，太频繁，不油就坚决不要洗，洗的时候也不要洗得太彻底。
热心网友
你有点儿掉发可以用食疗，多吃黑米黑豆，黑芝麻。 你要早睡早起，别熬夜。
热心网友
把姜拍烂，或者搞烂，＋侧柏叶(药店有干的)自己也可以种几颗。 煮水洗头，特别是要泡久一点。让头皮吸收。
一边泡，一边按摩头皮。
平时也要天天按摩头顶，不要用塑料梳子。要用牛角梳，木梳，天然的梳子。
姜汁洗发水，特别是便宜的，没有姜汁b，只是有姜味道，化学成分做的想要什么味道都有。
吃制首乌。制首乌与首乌不同，首乌有微毒。制首乌是中药煮制过，没毒啊。
制首乌煲汤，煲水喝。一个星期一次。
