新鲜的铁皮石斛和什么放在一起吃有助睡眠
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发布时间：2022-04-25 01:54
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热心网友
时间：2023-10-20 06:39
你说的是鲜条吧。鲜条的作法有很多种，通常是和热水打成汁喝。但你要安神助眠的话，可以尝试料理石斛。比如枸杞大枣加石斛炖鸡，这个在睡前3小时吃，是安神补肾的佳品。另外，大部分的食谱疗法中，安神助眠的食物大多也蔬菜和水果居多，比如荔枝、香蕉和菠菜。这些不合适和石斛一起服用。所以建议直接打汁喝石斛好些，助眠食物可以单独吃。这两可以功效可以互补，但不要同时吃。
