关于市面上卖的运动饮料如红牛尖叫脉动等真的有用吗?
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没用；红牛属于抗疲劳功能性饮料，也是保健食品，含有较多糖和咖啡因。脉动是维生素型饮料，有多种维生素，糖不多不少，但钠和钾都很低，不是运动饮料。
“运动饮料”的定义是有国家标准的，在国家标准《GB 15266-2009 运动饮料》中，运动饮料定义为“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料”，对于钠、钾、可溶性固体物、维生素C、维生素B1、维生素B2都有强制要求。
饮料的注意事项和重点须知：
现在很多家长都认为可乐雪碧之类的碳酸饮料，含糖量高，会损伤牙齿，然而他们不知道，碳酸会刺激胃液分泌，胃酸过多，破坏胃黏膜。所以，即便是当下年轻人热衷的苏打水、气泡水，喝这些饮料本来就为了促进消化，然而一罐汽水下去，很有可能适得其反。
大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%。
以上内容参考：百度百科——饮料
