海参每天吃多少合适,是不是多多益善?
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热心网友
您好，一般情况每天一只约十公分的海参已经能够满足我们一天的营养需求，当然经济条件好的话两只也可以，毕竟海参属于温补性，多吃点也不会有什么不良后果。如果吃多了顶的出鼻血可就要减量了：）
热心网友
信品堂温馨提示您：“海参食用的量根据个人的体质有关，一般情况下一天使用一个左右的就可以了。海参属于滋补食品，吃的太多会导致营养过剩。”
热心网友
希望我能帮到你，海参一天食用量跟个人的体质有关，，一般情况下我吃的信品堂的吃40g就可以了，大概就是一只。海参是滋补品，吃太多会导致营养过剩，热量过高。
