瑜伽平衡的树式动作要领特别是吸气呼气
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发布时间：2022-04-24 09:25
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热心网友
时间：2023-10-09 09:24
一定要照老师的方法吸气吐气吗？何时吸气？何时呼气？这是瑜伽初学者最常遇到的困扰之一。瑜伽智者认为，体位法中的呼吸，就和我们一般时候的吸吐一样，是非常自然的，非但不要憋气，更因种种状况不同，长度也会调整。
