哪些水果有助于降血糖

发布网友 发布时间：2022-04-24 09:25

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热心网友 时间：2022-06-07 00:18

味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。 

热心网友 时间：2022-06-07 01:36

现在患有高血糖的人群越来越多，其实我们并不用有这种情况就直接吃药，要知道是药三分毒，刚一开始查出来的时候是可以通过吃一些水果来帮助身体减轻病情的。

第一种水果就是火龙果。像火龙果的话一般白心和红心都可以，而且火龙果这种水果并不像西瓜里面含有的糖分那么多，而且一年四季都可以食用，最主要火龙果含有的物质是高纤维的，能够在人体食用后延缓身体对葡萄糖的吸收，同时也能刺激身体胰岛素的分泌情况，并且糖分很低，所以非常适合高血糖的人食用。一般在饭后一小时左右食用就可以。

第二种水果就是山楂。像现在很多人都是直接喝山楂茶，因为山楂有助于消化，但是实际上山楂最大的效果就是能够降低血糖。因为山楂里面含有大量的黄酮素这种物质，对人体是极好的一种物质，同时还有各种维生素和胡萝卜素，这些都是能够帮助人体疏通血管，加快血液循环速度的。一般可以直接吃或者泡茶喝，都很管用，不过要长期坚持。

第三种水果就是柠檬了。大家都知道柠檬里面含有美白的成分，这点毋庸置疑。但是还有一点就是柠檬里面不含糖分，所以才会格外的酸，而且柠檬吃了以后能够去除身体的燥热感，平时买的话也不会很贵， 可以直接把柠檬切片泡水饮用，但是就不要加蜂蜜了，不然还是没有什么用，可以一早一晚喝，能够促进身体的吸收。 

热心网友 时间：2022-06-07 03:11

高血糖人群饮食要点:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌类食物，如“信和安堂虫草花”，泡茶或者煲汤食疗调理血糖;
7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。