睡觉长时间压着一边腿，有点把神经压迫，腿一直疼得厉害，有什么方法能改善吗？
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改变睡眠姿势，加一个抱枕。可以把一腿放在抱枕上。感觉会好很多。那就还看看你说是不是准确，是肌肉痛，还是神经。也有可能是缺钙或维生素。
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运动，运动是改善舒展神经的最后办法
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改变姿势，平躺着睡觉
