怎样计算自己体重是否超重
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:50
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热心网友
时间：2022-06-17 04:34
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
计算方法二：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
扩展资料：
质量指数是与体内脂肪总量密切相关的一个指标，它可以直接反映全身性超重和肥胖的状况，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
BMI计算适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
BMI的计算公式是BMI=体重(千克)/身高的平方(米)，按照中国人的体质特征，BMI指数小于18.5为体重过轻，在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28的为肥胖。
参考资料来源：百度百科——标准体重
参考资料来源：百度百科——身体质量指数
热心网友
时间：2022-06-17 04:35
怎样才能发现自己的体重是否异常
检查自己体重是否异常的方法非常简单，常用的有计算标准体重和查*标准体重(千克)推荐表两种方法。
(1)标准体重的计算方法：目前使用的主要有以下两种：
①标准体重(千克)=身高(厘米)—105 (男性) =身高(厘米)—107．5 (女性)
②标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0．9(男性) =[身高(厘米)—100]X0．85(女性)
无论你选择以上何种计算方法，只要知道了自己的标准体重应该是多少，然后将标准体重与实际体重相比较，就可以知道自己是否超重。
如果体重已经超过标准体重，可以采用下列公式计算超体重百分率(亦称肥胖度)：
超体重百分率(％)=(实际体重—标准体重)÷标准体重x
100％
凡是超出标准体重10％的，称为超重。超出标准体重的20％，称为轻度肥胖；超出标准体重的30％，称为中度肥胖；超出标准体重的50％以上，称为重度肥胖；凡低于标准体重20％为消瘦。
举例说明：计算标准体重：某男性，30岁，身高170厘米，标准体重=170(厘米)—105，即该男性的标准体重应是65千克。超体重：该男性实际体重是85千克。超体重百分率(％)；(85—65)÷65×100％≈31％
该男性体重超出标准体重约31％，属于中度肥胖的范围。
热心网友
时间：2022-06-17 04:35
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可以根据bim计算
提问不会
回答BMI值，即BIM指数，也叫身体质量指数，简称体质指数。英文全称为Body Mass Index，简称BMI。
BMI值的计算方法：体重（公斤）除以身高（米）的平方，得出的数值就是BIM值。
18.5到23.9之间是正常
提问好的
回答低于18.5就是体重过轻，高于23.9就是体重过重
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热心网友
时间：2022-06-17 04:36
计算体质量指数（BMI＝体重（kg）/身高（m）的平方）进行判断，但体质量指数只能判断是否肥胖，不能看出体内
脂肪
分布情况，不能确认肥胖的
类型
。
BMI在亚洲与欧美的
标准
并不相同，欧美BMI在25－29.9算超重，超过30算肥胖；亚洲地区BMI在18.5－23为正常，23－28视为超重，超过28就算肥胖。
但是“过体重”不属于肥胖之列。所谓过体重，一般来说，是指
肌肉组织
增加引起的体重增加。而肥胖与体重的增加并不是同一个概念，不能误认为体重增加就是肥胖。譬如，某些
举重运动员
、摔跤运动员、拳击运动员等，他们的体重增加是由于肌肉组织的增加，肌肉发达引起的，他们的体重增加就不能说是肥胖。又如，有些人由于机体组织中水分增加（浮肿等），这类人也不能称作肥胖。相反，“非肥胖性肥胖”却绝对属于肥胖之列，体重并不超重而脂肪明显过多的状态称之为非肥胖性肥胖。如
某些人
，看似体重不大，但其体内总脂肪
含量
却明显超标。
这时，用
BMI指数
法来判断
这个人
是不是肥胖，就不是非常的精确。下面将向你介绍另一种更精确的
测量方法
。
身体成分（体脂％）测量法：
人体成分
可以概括的分为脂肪和非脂肪两大部分。体重就是由脂肪重量（体脂重）和非脂肪重量（瘦体重）组成的重量。瘦体重指
内脏
、
骨骼
、肌肉等器官组织的重量。除肌肉组织外，其他组织器官的重量变化很小，所以瘦体重变化可以反映肌肉重量的变化，用体脂肪占体重的百分比（体脂％）来表示一个人的脂肪状况。
体成分测定的手段较为丰富。比较常见的有
皮褶厚度
测量法以及
生物电阻抗法
等。用
仪器
测出你的体脂％，根据不同的仪器的标准，我们就能极其准确地知道你是否肥胖了.
