每天喝多少牛奶适宜,应该是全脂,低脂还是脱脂
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少年儿童早晨250毫升全脂牛奶，白天一杯酸牛奶；成年人一天250毫升
全脂牛奶；中老年人一天250毫升
脱脂牛奶；减肥者每天饮用200毫升三杯低脂牛奶（牛奶中的钙有瘦身的效用，天然牛奶中的酶和激素能有效地加速脂肪燃烧）.
