谁知道小番茄和香蕉对减肥好不好?因为我不喜欢苹果和生黄瓜
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热心网友
都可以！食物替代减肥有效！30天5~15斤没问题。就是用低糖低热高含水大体积的食物当饭吃塞满胃（各种蔬菜汤、水果等等都可以，经典替代食物：苹果），吃到你腹涨得再也塞不下其它东西。怎么吃？吃几天？吃什么？不用我再写了吧，重点就是替代，如果你愿意，喝凉水也算是一种替代！可是实施后，腹涨感与饥饿感会并存，不可思议吧，来自头脑的饥饿感不断增加消化液，而来自胃部腹涨感不断的把这酸水往上涌……精神与肉体两种极端“快感”往复纠缠交织，貌似两种矛盾的感觉，竟然在同一个身上得到了完美的统一，这种饿到撑死的感觉，也许就是无间地狱的食无间吧。但总的来说在靠吃减肥中此法也算上选，只是营养难保证，反弹难控制。
热心网友
香蕉对减肥挺好的它有清理肠到的作用、蕃茄就美白去黑色素好一点。其实你减肥多吃水果、小吃零食糖份太好的东西就行了。还是要休息均衡饮食。（感觉我担心太多了）
热心网友
我试过效果不大，你爱运动吗？你早上起床后可以先去跑跑步，只要你能坚持一定可以的
