什么是篮球进攻三秒?
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热心网友
就是*区，那条框线，在篮筐下的那个方框部分。
这是NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。
三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！
拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。奥胖和姚明的距离在两人的胳臂可以碰在一起的话,不是违例.假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。
“3秒钟”规则
一、某队控制球时，该队队员在对方的*区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、*区的各线都属于*区的一部分，队员触及任何一线都算位于*区内。
三、3秒钟的*在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的*不适用于：
1、当投篮的球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在*区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
被严密防守的队员
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反本条规则是违例。
热心网友
基本上来说，进攻三秒规则是指，进攻方的任何球员，在24秒的进攻时间里，任何一个人（不论是否持球）都不允许在3秒禁区里停留3秒以上（不管你是否真的“停留”了，只要在那里面呆了3秒，即使你在里面兜圈子跑动而不是站着不动也不行）。而防守3秒规则
则是相应的，在对方进攻的时候，对方在进行进攻3秒规则的计算的同时，这边的防守方也在计算防守3秒规则：防守方的5个球员，可以在3秒禁区里停留任意长的时间，但是有一个前提：自身手臂能触碰到被防守球员。
所以，在看NBA比赛的时候，我们经常会看到中锋总是把手举起来又放下，外行看了以为是在卡位，实际上他们是在测量距离。
这是比较普遍的误区，大部分人都不知道。
三秒禁区的范围就是篮板下那个有颜色的区域，有的球场没有色块，就是发球线以内的那个方块（NBA）或梯形（国际规则篮球场）的里面。在罚球球员罚球时，跳球球员是不准在球离手之前进入三秒禁区的。
热心网友
进攻3秒就是在进攻的时候，球员不能够在3秒区内待着超过3秒的时间，如果防守方也是和你一起在3秒区内待够3秒的话，是判进攻3秒的，就像足球里的越位一样，你总不能在人家的篮下一直待着，这样缺乏技术性。
