跑步腿疼要怎么办?
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热心网友
跑步腿疼的话是缺乏锻炼的表现，跑完步可以做一些拉伸运动，不要立马停下来，可以再走一段距离。
热心网友
跑步腿疼，那你就要在跑步前，做一些准备运动，抻抻腿，做做高抬腿，然后再跑，跑完之后，在抻抻腿，锤锤腿，柔柔腿，这样能改善你跑完步腿疼
热心网友
注意强度，跑后对腿部肌肉适量的按摩放松！
热心网友
用热水敷，温水泡脚
热心网友
揉一揉，接下来休息休息。
