我喜欢在夜间11点锻炼身体,请问对身体有害吗?
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热心网友
病情分析：
对你人的荷尔蒙细胞以及神经系统有点不好，因为，晚上10人就进入了一种休息状态，人体会有大量的血液流入胃中，神经也同时也处于“昏迷”状态了。
指导意见：
而且我还要提醒你的是，10点以后一定要准时睡觉，超过11点你的有相当于4/1的熬夜！尽量还是不要运动的好！追问行，谢谢了
