解决膝关节疼痛,你知道哪些好的方法?

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膝关节是我们腿部重要的关节，这个部位是否正常影响着我们能否正常走路。而有的时候膝关节出现各种不舒服的症状，影响我们的正常走路。那么滕关节不舒服怎么办呢？下面就给大家来介绍一下治疗的方法。

第一：引起这个部位疼痛的原因有几种，关节间隙变窄，滑膜炎，半月板病变等，建议检查确诊后对症治疗。

第二：这种情况暂时不考虑手术治疗，建议先以休息为主，如果不是对称性，游走性，一般来说考虑骨性关节病的可能性大 ，多为老年退化性关节炎

第三：在急性不舒适的时候建议先休息，局部理疗，口服氨基葡萄糖及塞来昔布等，如果效果不明显或者实在不见好转，可以考虑关节镜清理手术，一般的手术时间在1到2个小时以内，术后很快能恢复运动及自理，但建议静养到3周-6周

注意事项

出现膝关节不舒服可能是得了关节疾病或者滑膜炎，要及时用药治疗，暂时不要用手术治疗。在治疗的时候要多多休息，不要来回走动。

热心网友

人的身体也不是铁打的，在生活当中总会有一些身体不舒服的情况出现，膝关节也是人体非常重要的关节，尤其是在行走过程当中，如果膝关节疼痛的话，走路的时候也非常痛苦，影响人们的日常生活，严重的话很可能会造*瘫痪。膝关节疼痛带来的痛苦还是非常多的。那么解决膝关节疼痛都有哪些好的方法呢？

一、停下手中的工作，坐下来休息好

膝关节疼痛不仅能让人非常的痛苦，甚至也会影响到大家的日常生活，如果膝关节疼痛的话，大家最好要停下手中的工作，坐下来休息一会儿，膝关节疼痛不仅发生在老人群体，同样一些年轻人群体当中也有这样的情况。所以无论任何人都是要注意平常运动的强度，千万不要运动的时间太长了，或者一直做一些剧烈运动，都有可能会伤到膝关节。所以大家在运动的过程当中如果出现了膝关节疼痛，一定要立刻停止运动，否则的话会造成膝盖软组织损伤更加严重，也会让人更加痛苦。而且在膝关节附近上可能会出现肿胀，水肿淤血的情况，所以如果是因为运动造成的膝关节损伤，那么大家应该立刻停职，并且坐在原地休息，如果可以的话，回到家里要卧床静养。

二、热敷，给膝盖保暖

如果大家的膝关节疼痛的话，可以用热毛巾敷在关节上，热胀冷缩，所以在热敷的过程当中可以扩张血管，促进膝关节处血液循环提高，局部的代谢能力能够减少水肿情况。而且热敷也能缓解疼痛，减少不适感，但是温度也不要太高了，容易烫伤皮肤，反而会让大家更加疼痛。风湿性关节炎也有可能会导致膝关节疼痛，尤其是在寒冷的冬季膝关节处也容易发生疼痛，因此大家也需要给膝盖做好保暖工作。

热心网友

可以通过活动的方式缓解，或者是坐下来休息，也可以按摩腿部，或者是静养，还可以用热毛巾敷，或者是给身体补充钙元素。

热心网友

我知道可以用热毛巾敷膝盖，也可以贴膏药，做瑜伽，桑拿，或者做手术，这些方法都能够缓解疼痛。

热心网友

可以用热毛巾敷膝盖，贴膏药，或者激光治疗，或者吃药，或者做手术，这些都是很好的方法。