哺乳期吃无花果的功效与作用
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在哺乳期吃无花果，主要的好处如下：
第一是能够消除疲劳，无花果中含有的氨基酸成分是比较丰富的，能够恢复体力，从而帮助哺乳期妇女消除疲劳。
第二是润肠通便，哺乳期妇女为了促进下奶，可能会吃很多高蛋白质的食物。如果没有及时的摄入维生素类饮食，可能会起到便秘的情况。此时可以选择吃无花果，能够缓解便秘。
第三是强身健体，经历了生产之后，哺乳期的妇女，很有可能会出现体质下降的情况。此时选择吃无花果，可以强身健体。
无花果是一种既能食用也可以入药的植物。医学研究证明无花果对人体健康具有非常多的益处，无花果含有丰富的氨基酸，目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。
对于在哺乳期奶水不足的妈妈来说，无花果与猪蹄配用，能补气血，还可用于产后气血不足，乳汁缺乏者。对宝宝的健康发育起到一定的作用。
无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
