从现在开始早上吃鸡蛋一天两包奶然后全部都吃全麦面包，坚持一个月会减肥么
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热心网友
可以，但没有必要这么磨难自己。
网上去搜点食物热量表，控制好每天摄入的热量，入不敷出就应该就能瘦。除了正常的饮食别的都不吃，吃饭一碗减个两勺。
然后再配合运动，循序渐进的做，慢慢加量，一定会瘦！
做不到就当我没说。送句毒鸡汤给题主吧，连身材都控制不了的人，怎么控制自己的人生。
望采纳！
热心网友
管住嘴，迈开腿，少吃多餐，不吃油炸食品，奶油食品，每次都吃七分饱，会有效果的。
热心网友
那要看你吃多少了了？我觉得应该是可以瘦下来的，但是我觉得坚持下来才是最难的。我觉得可以吃些蔬菜，保证营养均衡一些，以免把身体减坏了。
热心网友
不会，吃了不动，会变肥！
热心网友
就看你锻炼不锻炼了
