孕妇可以吃加了黄酒的红烧肉吗
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黄酒烧菜孕妇少量吃影响不大，黄酒一般都是用于调味的，一般不会放入太多，少放一点对孕妇没有影响，怀孕初期应该适当的服用一些维生素e，维生素e可以很好的提升女性的雌激素，可以很好的避免流产的发生，怀孕期间，要注意劳逸结合，不要长期熬夜劳累，造成身体负荷。在炒菜的过程中，经过高温，大部分酒精都已经挥发了，对胎儿的影响不大，所以不必过于担心，只要别经常用黄酒烧菜就可以的。孕期要注意休息，避免劳累，适当活动，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白质食物，禁止吃生冷辛辣刺激性食物，忌烟酒，远离人群密集的地方，以预防感冒，注意保暖，保持心情舒畅。
女性在怀孕期间，可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉含有22碳6烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育，有着极好的作用，每周最好食用2~3次深海鱼类。还需要多吃一些深绿色的蔬菜，深绿色的蔬菜含有叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。也可以多吃豆类和动物的肝脏，都含有叶酸。妊娠中晚期，还要适当的增加禽类，蛋类，瘦肉等优质蛋白有助于补钙，预防贫血的发生。
