献血的好处及献血后的注意事项
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刚献完血，可不能剧烈运动，需压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血； 而且还得保证针眼处保持干燥清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物； 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆。
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献血的好处
1、献血是一种美德：通过自己的无私爱心，献出自己的血液，挽救他人的生命，帮助社会大众，是一种至上的美德。
2、献血有助于新血再生：献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。
3、献血能防止动脉硬化：献血就可以达到减少血液的目的，水分给予补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。
4、献血能防癌：人体内含有铁元素，铁元素含量超过正常人水平的10%就会提升患癌的几率。献出血液能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
献血的坏处
1、献血过量造成贫血：适当的献血对我们身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。
2、体质差的人献血：本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病。女生会比较容易手脚发冷发颤。
3、献血后会容易增肥：献血会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。
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献血危害健康，这个说法由来已久。
千百年来，我们这个社会都是为了饥饱而劳作，食物问题一直是不能解决。
在饥荒年代，失血（献血）一定会危害健康，血液中的血浆就是食物消化的精华，红细胞不足就是贫血。所以，老一辈人，说献血有损健康，是有道理的。
现在，对大多数人来说，已经是看到食物不敢吃，节食是主流。
一个健康人，献血是无损健康的，献血后不需要特别补养了。
献血四百毫升，其中的血浆，最多是一顿饭的消化产物，不贫血的人（献血前会检测是否贫血）红细胞足够用，捐献的也只是富余的一部分，白细胞和血小板就更不会有问题。
很多人是营养过剩，血液中的营养多了又要储存到脂肪里。
对健康人来说，捐献一点血液不会有什么危害。
女性捐血只要避开生理期和前后三天，也不会损伤身体。
献血前会简单的检查血压、脉搏、询问一些健康方面的问题，抽取极少量的血样，查一下血型、转氨酶、血红蛋白、乙肝，没有问题不贫血才能献血。
献血后正常饮食，无需补养，过度补养长胖。
我国的无偿献血有近一半是女性奉献的，有不少女性比大老爷们还勇敢。
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你好，人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。 按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。
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人的血细胞是可以再生的，它们一定的生长周期，献血可以刺激血细胞更新换代，让血细胞的活性更好，同时还可以献出自己的一份爱心，给与需要同种血型的人拯救生命。献血后，要注意补充水分和能量，可以多喝点水，奶，蛋白质，红糖，红枣造血的原料！
