牛奶麦片可以减肥吗?
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热心网友
可以的，牛奶可以提供人体必需的蛋白质等营养物质，麦片属于低能量食品，可以产生饱腹感，两者配合既可以提供必需的营养物质，也不会摄入太多能量，所以可以减肥。
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
热心网友
不行
我试过一个月
最后还是要结合有氧运动和合理的饮食控制才达到减脂的效果
牛奶还有的脂肪不少，燕麦也含有一定的淀粉质
建议牛奶选低脂或脱脂
燕麦别煮一大碗
热心网友
牛奶麦片可以减肥
牛奶燕麦粥材料：燕麦、牛奶、白糖做法：准备好50g燕麦米清洗干净放入锅中，再其中加上适量的清水一起熬煮，煮都七八成熟的样子，在上面浇上牛奶，待煮沸后，撒入白糖搅匀即可。
热心网友
LZ想15天内狂瘦然后暴升?
再说了每天吃牛奶能减得话就没人胖了...
建议运动吧,始终是原始而有效而你永远也不想的减肥方法~~~
