夏天天热眼睛干涩怎么回事
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热心网友
前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮你预防和改善眼睛干涩。 v. ^ 'x
1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 2Q_{2(nQb
功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。 Q{|'g5(O
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。 wbF1>{/"
功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 I8oKa$RF
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。 1X_!%Z
3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。 A5H 8+gATK
功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。 q}24U3ow
4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。 (a4y1k t-
功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。 y42 T.oK8c
热心网友
如果是近视要配眼镜，少看电脑和电视，少玩手机（辐射都很大）
可以滴缓解疲劳的眼药水
多吃点对眼睛有益的蔬菜，比如胡萝卜等等
如果严重了，就要去医院
祝你早康复！
