什么样的倒三角身材会让女生尖叫?
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好二三四
倒三角身材就是上身宽下身窄，平常在大街上这种倒三角的身材还是有很多的，所以需要在搭配上面取长补短了，在色彩上的选搭也有留意。可以这样来选择，上身选择深色系的上衣，比如黑色或是深蓝色等，而下身就选择色彩比较的浅色系了，比如选择浅绿色或是米色等。这样的选搭方式，可以均衡上下身，达到收身显瘦的效果。
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“老郭”的教科书式倒三角绝对是普通人的典范，细节非常好看，但没有僵硬，夸张的异样感。一个完美的倒三角不但会显得头小，整个人看起来会更帅；而且可以成为一个衣服架子，搭配任何衣服都不会有压力。想要好看的倒三角，肩的锻炼尤为重要。
对于肩的锻炼有很多种方法，以胸带肩，以肩带背。无论什么方式，方法一定要正确，姿势一定要标准，否则就是事倍功半的效果了最开始是热身运动，热身会唤醒体内活力，使肌肉感到紧张感，从而达到更佳的锻炼效果。肩的热身比较简单，双手各拿一个小号哑铃，双手平侧举起这两个哑铃，动作要领：速度要慢，举起与放下的速度与呼吸保持一致。
举起哑铃时保持不动，然后双手做慢速画圆动作。视身体感觉来调整完成的圈数。休息20秒，重复相同的动作两次或者三次，就可进行接下来的训练。
肩上推举的运动发力点有很多，如果姿势和发力不当，很容易就练错位置，推荐新手从小重量开始。做这个动作的时候要保持呼吸，发力点在后背，但用力点在肩。举至头部时双手靠拢，但要保持在同一水平。
立正划船虽然成效较慢，但是方法简单。自然站立，双手握住杠铃中间，间距为一尺左右，放松手臂，用肩发力。注意：手肘向外，速度要慢，过程中要贴近身体。
侧平举时是最有效但是比较累的一种方式，它最直接的发力点便是肩部。在进行侧平举时，双腿要与肩同宽，弯腰至80度，达到最佳发力点时，背部要挺直，一定要挺直。准备完毕后，慢慢抬高手臂与背水平，然后慢慢放下，重复即可。
这些都是比较直接而且有用的方法，你get了吗？
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肩宽腰细腿长。所谓三角身材，就是一个人的肩腰腿三个部位画成一个三角形，完美的比例就是肩膀足够的宽，腰比较的细以及腿要长。大家上有一定的肌肉量。
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“老郭”的教科书式倒三角绝对是普通人的典范，细节非常好看，但没有僵硬，夸张的异样感。
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就是那种特别结实而且很宽厚的三角身材，能够爆发出肌肉，群看上去特别的有男人味儿，有实力这样的肌肉会让女人看上去有尖叫感。
