痛风的如何控制饮食?
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防治痛风的基础是控制饮食，而控制饮食主要是指减少含高嘌呤食物的摄入。但控制饮食不能作为唯一的治疗手段。采用控制饮食虽然可使血尿酸有不同程度的降低，对减少痛风性关节炎急性发作也有一定的预防作用，但它不是唯一的治疗手段。因为血尿酸的升高主要是由于内源性尿酸生成过多，由外源性食物产生的尿酸只占少部分。一个正常人在普通饮食情况下，每日嘌呤摄入总量为150～200mg，而每日体内代谢生成的嘌呤总量则为600～700mg，远远超过了食物的来源。因此，低嘌呤甚至无嘌呤（实际生活中不可能做到）饮食，不一定能完全纠正高尿酸血症及避免痛风的发作。
对于大多数痛风病患者来说，在采取饮食控制的情况下，应同时服用适量的抗痛风药物，如抑制尿酸生成药或促尿酸排泄药，才能达到满意控制病情的目的。长期严格*食物嘌呤并不可取，一般可采取以下饮食控制措施。
（1）*总热量为100～120kJ/kg体重，防止过胖，简言之，即每日的饮食量不宜过多，每餐只能吃八分饱。
（2）高糖类食物应占热量的65%～70%，蛋白质的摄入以中等量为宜（0.5～1.0g/kg体重），脂肪摄入宜低（每日不超过40～50g）。
（3）避免高嘌呤食物，嘌呤量控制在每日100～150mg以下。
（4）多饮水，多食碱性食物如蔬菜、柑橘、西瓜及牛奶等。
这里要说明一下，肥胖的痛风病患者肯定要严格控制饮食，而较瘦的痛风病患者同样亦需要这样做，只不过在热量供应方面可不必严格控制；但高嘌呤食物依旧是不能过多摄入的，脂肪摄入量也应适当*。
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对于痛风患者,饮食上要做到： 1,禁用食品：这些食物包括动物的脑,心,肾,肝及鹅肉,松鸡,肉末,浓肉汁,肉汤,鲭鱼,沙子鱼,鱼子,海参,干贝,蚝,贻贝,酵母及酒类. 2,少量食用：鱼,肉,禽,贝类;植物性食品有：干豆类,扁豆,龙须菜,菠菜,蘑菇. 3,随意选食：这些食品有：大麦,小麦,燕麦,面包,面条,大米,玉米面,淀粉,蛋糕,饼干,黄油小点心,水果,鸡蛋,豆腐,冰淇淋,杏仁,核桃,榛子,果酱,蜂蜜,植物油,菜,苏打水,汽水,动物脱脂或琼脂制的点心及调味品.
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痛风除了需要及时服用药物治疗之外，控制饮食对于病情的缓解也有帮助，那么，陈建春根据多年治疗痛风经验总结了以下的饮食原则。
一、痛风患者的饮食禁忌
1.避免吃高果糖的食物
已经出现了痛风的患者，一定要注意避免吃果糖含量高的食物，因为果糖会让尿酸迅速升高，导致痛风更加严重，甜度高的水果，添加了果葡糖浆的饮料等都是应该避免食用的。
2.少吃海鲜和啤酒
痛风患者必须低嘌呤饮食，而海鲜中的嘌呤含量特别高，如果常吃这样的食物会导致血尿酸水平迅速升高，让痛风病情更加严重，所以痛风患者一定要少吃或不吃海鲜。海鲜和啤酒搭配，痛风发作的几率会更高一些，所以痛风患者要少喝酒，最好不要喝啤酒。
3.少用调味料
因为痛风患者不可以吃高嘌呤的食物，所以许多人都知道要少吃或不吃海鲜，但是还有一些调料，比如蚝油，香菇酱，海鲜酱等，嘌呤含量也很高，如果在平时不注意减少这样调味料的摄取，也会导致尿酸水平升高，加重痛风病情，所以痛风患者要少用调味品。
4.*吃猪牛羊红肉
猪牛羊肉属于红肉，这类食物中不但含嘌呤特别高，而且还含有丰富的饱和脂肪酸、胆固醇等，常吃这样的食物不但会增加痛风的发病率，还会提高患有心血管疾病的风险，所以这类食物是痛风病人需要*进食的。平时可以适当的吃一些鱼肉，家禽类的白肉，但是吃这类肉的时候最好不要喝肉汤。
二、痛风患者的适宜食物
1.适当的多吃低脂牛奶
低脂牛奶就可以为身体补充营养，同时还可以降低血尿酸的水平，缓解痛风病情，减少痛风的发病率，所以痛风患者可以适当的吃一些低脂牛奶或者奶制品。
2.适当多吃蔬菜
虽然有些蔬菜的嘌呤含量比较高，比如韭菜，菜花等，但是研究发现，它们不会增加血尿酸的水平，大量吃蔬菜后还能降低血尿酸的水平，所以痛风患者可以多吃蔬菜。
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痛风的中医治疗有特效的吗？
#健康中国2030#
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。
如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，骨质会被腐蚀，导致关节变形，整个发病过程肾脏也会受损，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。
痛风的治疗原则是迅速有效地控制痛风急性发作，预防急性关节炎复发，预防痛风石的沉积，保护肾功能、预防心血管疾病及脑血管疾病的发病。纠正高尿酸血症，阻止新的尿酸晶体沉积，促使已沉积的晶体溶解，逆转和治愈痛风。治疗其他伴发的相关疾病。
高尿酸血症是引起痛风的根本原因。痛风是长期哝吟代谢紊乱导致血尿酸增高、尿酸盐晶体（MSU）沉积引起组织损伤的一种炎症性疾病。痛风以反复发作的急慢性关节炎、关节畸形和剧烈疼痛为临床特征，严重者出现关节破坏，甚至引起尿酸性肾病。可并发肾脏病变、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化和冠心病等，因此，本病已经成为严重威胁人类健康的疾病。
中医学所谈论的“痛风”和西医学的“痛风”虽然不能同日而语，但是从历代医家对本病的认识而言，在症状及证候学诊断上又有相同或是相通之处。从治疗来看，西医药治疗痛风已取得显著的疗效，但是长期服药直接或间接导致的不良反应也较为突出；而中医药在治疗痛风及相关不良反应方面，相对于西医药而言就具有一定优势及特色。
中医药传承五千余年，历代诸多医家对本病的认识颇丰，尤其是从汉代到明清医家对其论述尤为突出，对痛风的认识及相关治疗特点丰富多彩，拓宽了我们对痛风疾患的进一步深入认识，从而为痛风研究扩展了诊疗思路。
历代诸多医家认为，痛风的产生主要责之于肝脾肾功能失调，致湿浊内生，久而凝聚为痰，又感风寒湿热等邪气而加重并促使痰浊流注于关节、肌肉、骨骼，从而导致气血运行不畅，引起关节肌肉等红肿热痛。由此可以看出，痛风的病位主要在四肢关节，与肝、脾、肾的功能状态密切相关。我们治疗上应以活血化瘀，温经散寒，健脾利湿，调补肝肾为主攻方向。
我常用的是中药煮散剂：闻喜通关散，健脾补肾，活血化瘀，消肿止痛，标本兼治，不仅可以解决局部疼痛及其身体不适综合征，还可以快速改善局部微循环以达到消肿、降尿酸的目的。三十多年的临床实践证实，疗效持久稳定。EMS速递三五天内即可送达国内大江南北。
剂型：所谓煮散剂是指将药材粗颗粒与水共煮去渣取汁而制成的液体药剂。属于汤剂的范畴,也是中药的传统剂型之一,而且近几年来受到越来越多的关注。据文献研究,中药煮散剂源于先秦、定名于唐、鼎盛于宋、衰落于明清,有着深刻的历史渊源。非常值得注意的是,由于煮散剂在宋代大为盛行,乃至一度取代传统汤剂的运用,从而造成临床方药用量的大幅下降。
其实，如今的人，都不会煎煮中药了。泡茶的话，都会的。我也是与时俱进，逐渐采用古法：煮散剂。这是中国古代唐宋时期的流行用法，用药量小，但起效迅速。像泡茶一样用中药，结果，药物起效满意，药物用量也小，很安全，无论大人还是小孩子，人们都很欢迎的。
用法：每天早晨取一袋，放入有盖的口杯（大约五百毫升容量）中，开水浸泡几分钟，像冲茶一样（有条件的话，也可以开水煎煮五分钟），饮取上清汤，可续水频服，味尽弃渣；一般三两天就能见到明显效果，疗效持久稳定。
祝您好运！
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1.樱桃里富含花青素、维C、维E等抗氧化物质，可以促进尿酸排泄和血液循环，解决痛风的一些疼痛；
2.血液里酒精的含量跟我们血尿酸的水平密切相关，不同酒的嘌呤含量不同，茶里的茶多酚对尿酸排泄有帮助；
3.盐会引起尿酸的沉积，痛风多伴有冠心病、高血压、肾病，这些病对盐的摄入都有*。
