减肥应该怎么吃
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热心网友
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
热心网友
清淡有营养的，早餐好，中餐饱，晚餐少！如果饿了就吃水果
减肥最主要是锻炼身体，身体允许的情况下！尽量多出汗就可以了！
