首页 热点专区 义务教育 高等教育 出国留学 考研考公

减肥应该怎么吃

发布网友

我来回答

2个回答

热心网友

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友

清淡有营养的,早餐好,中餐饱,晚餐少!如果饿了就吃水果
减肥最主要是锻炼身体,身体允许的情况下!尽量多出汗就可以了!

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com