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1、食材:鱿鱼300克,红椒半个,青椒1个,葱姜适量,盐适量,花生油10毫升。
2、青椒和红椒切成片。
3、先用清水洗干净鱿鱼,下入热水炒30秒钟,看到鱿鱼变色并且卷曲就可以了。捞出来沥干水分,放在盘子里待用。
4、炒锅放油,烧热后先下入葱姜炒出香味,再放入青红椒片翻炒1小会。
5、再加入刚才焯水之后的鱿鱼花,翻炒10秒,一定不要炒太久,不然鱿鱼炒老了口感就不鲜嫩了。
6、最后再加入少许盐调味,翻炒均匀就可以了。
热心网友
方法/步骤
1
取鱿鱼干一只
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2
清水泡发5分钟
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3
烤盘铺上锡纸,180度预热十分钟,剪成两半后的鱿鱼干放烤盘上放进烤箱
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4
150度烤十分钟后翻另一面继续考十分钟,烤成金*即可
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5
用手撕开,成品完成
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6
原味很鲜甜
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7
配上寿司酱油和芥末,配上红酒或啤酒,爽