跑步是什么运动呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-01 11:12
分快跑和慢跑两种。慢跑属于有氧运动，可以增强耐力，同时增强血液循环、加强内脏功能；快跑属于无氧运动，主要能增加肌肉力量。
热心网友
时间：2023-11-01 11:13
按运动强度说，跑步属于高强度的运动了。
虽然，看着很简单，但是对于身体的许多部位都有带动。
所以，一项很普及的运动。
