多睡觉能长高吗?18岁男生还会长高吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:24

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热心网友 时间：2022-04-27 08:53

可以的，每天至少要保证8小时以上的充足睡眠，尽量晚上10点前睡觉，都对长身高有很大的帮助。男孩子18岁还是会长高的，但除了保证充足的睡眠还要注意生活和饮食习惯，也要加强自身的锻炼，经常打篮球踢足球都对长身高有很大的帮助的。

热心网友 时间：2022-04-27 10:11

18岁还能长高，还属于发育期，特别是男生。
长高与睡眠没关系，不是多睡觉就长高了，营养丰富，多进行体育锻炼，自然就长高了。

热心网友 时间：2022-04-27 11:46

多睡觉，能使自己的身体处于休息的状态，现在的男孩基本上都长的很高，18岁以后还会长的，这个期间应多喝奶粉，多锻炼身体，多吃蔬菜，吸取各种养分，一般男孩的身高都随他的母亲，只要他的母亲身高正常的话，男孩一般都长的很高

热心网友 时间：2022-04-27 13:37

肯定可以的，男生一般到二十才停止长身高，女孩子下班十八岁就停止了。男生身高得综合看各方面的，正常的作息，合理的睡眠肯定有利于长身体，过度睡觉不太可取，因为容易肥胖，肥胖影响长高。还是要多打篮球，多运动，少干体力活，尽量别做负重运动

热心网友 时间：2022-04-27 15:45

多睡觉也要看是什么时候睡，最好在11点之前入眠，这样的话身体各项机能可以得到修复和生长，对长高是起一定的作用的，18岁还是有机会继续长高的，但是主要不是靠睡眠，而是锻炼，比如跑步，打篮球，摸高，游泳等助于长高的运动项目。