多睡觉能让人长高吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:24

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热心网友 时间：2023-10-31 20:19

多睡觉当然可以长高，nba球星从小时候刚进入校队旧被要求睡10小时。想长高睡前喝杯牛奶，至少睡够8小时。简单有效

热心网友 时间：2023-10-31 20:19

我只听说过多睡觉可以长胖，多晒太阳才有利于长高

热心网友 时间：2023-10-31 20:20

睡眠对长高有好处，因为只要在深度睡眠的时候，才分泌生长素。而且要在晚上，凌晨一点的时候，一定要是深度睡眠。
睡姿没有最好的一种。最好的是不要固定一种，有时翻身变换一下姿势最好。

热心网友 时间：2023-10-31 20:20

7小时的睡眠是充足的,九点前后睡觉与腺体分泌同步,比较易于长高.

热心网友 时间：2023-10-31 20:21

只要有规律的生活 适当的锻炼 合理饮食 就能长高