怎么做才能让胸收得紧呢
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:24
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热心网友
时间：2023-10-31 21:57
让*变得紧实的方法：
1.*紧实按摩
按摩也能让*变得紧实。先找到两个丰胸穴位：膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中点处，与雌性激素的分泌有很大的关系，不只能让*变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压 10 到15 次左右。将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，10 到 15 次就可。配合丰胸按摩精油进行按摩，效果更佳。
2.仰躺紧实*法：
双脚屈膝自然踩在地板上， 腰背部及肩部轻松放好，双手打开放在身体两侧，可握拳。双手往自己的*上方互相靠拢，感觉*肌肉的收缩。做动作时，呼吸保持自然，不要憋气。各20下，作2回合。这个动作能强化胸大肌肌群，让*变紧实不下垂。
热心网友
时间：2023-10-31 21:57
穿收拢好的内衣
热心网友
时间：2023-10-31 21:58
练瑜伽啊！
