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如何能让胸部变小变挺,又紧实?

发布网友 发布时间:2022-04-24 18:24

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热心网友 时间:2023-10-31 21:57

1脂肪厚的话*通常会明显比较大,但是没有张力,容易下垂。最有效的就是做有氧运动,例如慢跑。
2要增加一点*的肌肉(瘦肉)比例,是*更挺一点。可以买机个女士用的小哑铃,平躺做推举的动作。

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