羽毛球拍的正确握法是怎样的?
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发布时间：2022-04-24 18:25
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热心网友
时间：2023-10-31 23:52
一) 正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
（二）反手握拍
一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。
正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯
热心网友
时间：2023-10-31 23:52
正手握拍法握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上
热心网友
时间：2023-10-31 23:53
其实很简单的，只要记住这几点（纯属个人经验，绝无抄袭）：1。打球靠的是手腕和手指的力量，正手是食指扣在拍的后面。。2 反手靠的是大拇指顶。这就是要点，其他的怎么拿，和楼上说的都一样。这些都靠你自己多练多领悟，打球不是靠蛮力，靠的还是技巧
热心网友
时间：2023-10-31 23:53
虎口对着窄面；
大拇指压着宽面；
不要太紧，一般的时候手心与拍柄之间是空的，这样比较灵活，便于转换正、反手。
热心网友
时间：2023-10-31 23:54
http://v.ku6.com/show/h9rNZx2KeJy_UCFg.html肖杰教授主讲的教学系列，多看看这类视频比理论有用多了
