中午吃了很多鸡排会胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:28

共3个回答

好二三四时间：2022-07-21 02:48

鸡排吃了不会胖，适量吃即可。据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。注意的是吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以，一定要注意以下几点：

1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。

2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。

3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。

热心网友时间：2022-07-20 23:56

你好
油炸食品的热量非常高，一般都是几千卡以上，想要消耗这些热量至少得跑5公里，如果你是易胖体质那么吃了鸡排或多或少会增加部分体重的。不过别担心，运动和饮食共存才是长久的减肥计划~

热心网友时间：2022-07-21 01:14

会，营养专家指出：
人体食肉一般一天不超过85克，
一个鸡排肯定不止85克吧，
再说吃其他肉的话，肯定超标了