胸部小,怎么办啊
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:32
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-13 03:29
第一种：通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下，尤其是一些锻炼胸肌的运动，不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌，时间一长就会变大变挺了。
第二种：通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了，其实不仅仅是木瓜，还有不少的食物也是可以丰胸的哦。食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果。除了木瓜之外，还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等。
第三种：从根本补充营养素
女性*变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给*补充足够的营养，建议口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而使*逐渐变大。
热心网友
时间：2022-05-13 04:47
首先食补
早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩。
丰胸按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实*肌肉，加强支撑力，让您的*越来越挺。
热心网友
时间：2022-05-13 06:22
这个情况应该是与多种因素有关，如遗传、营养、内分泌激素水平、运动等等。平时可以多做扩胸运动，经常自我按摩乳房。一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化，多不影响生育问题。如果对于*要求比较高，可选择手术等也是可以。
热心网友
时间：2022-05-13 08:13
可以采取的方法有很多，第一食物丰胸，平时多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮等。第二每天坚持按摩乳房，但是不能过于用力。建议：你每天要保证正确的坐姿，防止*下垂。
热心网友
时间：2022-05-13 10:21
这个要看你年龄多大了，如果你还没成年还正在发育阶段，不要着急，多锻炼多吃芒果，多进行按摩，可以促进*的发育。如果你已经成年了做这些则于事无补，你可以选择手术隆胸，或者穿内衣来进行改善，不要太在意了，其实亚洲女性大多数*都比较小，是正常的！
