芭蕾舞压腿要求绷脚背,戏曲和瑜咖压腿要求勾脚背,各锻炼了哪些韧带?
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发布时间：2022-04-24 18:13
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-30 20:49
芭蕾
压腿要求绷脚背要练膝盖后侧和内侧的筋，这样膝盖就也能绷直。还有就是因为要练足尖，所以要练脚背。芭蕾是要求开，绷，直，立。绷脚背，伸长腿，这样线条美。
戏曲
这是结合了中国武术的。就是要求走起路来，脚跟先落地，然后是脚掌，脚尖。
但是我记得压腿的时候也是要绷脚背啊。做动作的时候是要勾脚背的。
瑜伽
瑜伽就是为了各种拉筋，所以要求绷脚背是就是要拉伸小腿前侧肌肉，勾脚背是要拉伸内侧和后侧的肌肉。
热心网友
时间：2023-10-30 20:50
韧带都是腿部韧带，勾比绷更能拉长韧带，但是绷角更有美感。
